现在没有一种食物非常的明确,还是要均衡的膳食,白头发原因也是各种各样的,比如说像自然的老化、像白化病、少白头,主要是个人的体质,或者是一种自然的老化、衰老所导致的,很难去通过药物、通过饮食改变。有一些白头发出现的过早,可能跟工作劳累、焦虑压力大,睡眠不足有关系,这时候要甩一些工作的包袱,社交生活要有很宽松的心态,能够减缓甚至有一些变白的头发都能够恢复。另外有一些疾病,比如像白癜风,如果在早期去治疗,能够恢复或者说是阻止白发继续增多,都是很有必要的,但是吃什么食物现在不是很明确。
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