安眠药上瘾怎么能戒掉
发布时间： 2020-09-29播放次数：452
视频摘要：
安眠药上瘾戒掉的方法如下：
第一，要戒掉心理上对安眠药的依赖，长时间服用安眠药可存在剂量的依赖。
第二，患者在生活中应注意休息，做到劳逸结合，养成良好的生活习惯，并且适当规律的进行运动，以转移自己的注意力，有效的对抗阶段反应，减轻停药过程当中的痛苦。
第三，逐渐减少服用安眠药的剂量。安眠药成瘾的患者可以分次逐渐减少服用的剂量，每次要少量的减少，比如每次减少1/4片或者半片，减量后观察半个月到一个月，没有问题的时候再继续的减药直至停药。
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