视频详情
长时间低头脖子疼的缓解方法有:
1.建议戴颈围,颈围是有效的阻断措施,可以有效改善症状。
2.比如用电脑的人群,可以把电脑的台子抬高。刻图章或者做其他工作的人群,可以通过反射或者其他的方法使脖子姿势改变。
3.可以通过改变工作姿势和生活姿势,使脖子相对在比较正常的生理范围内。可以做颈操进行锻炼,使肌肉的疲劳能够得到有效地恢复。
加载中...
点击加载更多
没有更多了