胸胀原因多考虑是月经来潮、妊娠等原因引起的，但也不排除是外伤、乳腺增生症、乳腺炎等疾病导致的，建议根据引起的原因进行针对性治疗。

1.月经来潮。

月经期间体内激素水平变化，可能会刺激乳腺导管扩张，容易出现胸胀、下腹部坠胀感等情况。这是一种正常的生理现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗。

2.妊娠。

妊娠后体内孕酮水平升高，泌乳素也会分泌增多，可能会出现胸胀、轻微疼痛等现象，一般不会伴随其他不适。这也是一种正常的情况，建议采用晨尿使用验孕棒进行检测，要注意多加休息，避免过度劳累。

3.外伤。

若是胸部受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，容易出现肿胀、疼痛等症状。可以立即通过冰袋冷敷的方式，促进毛细血管收缩改善症状，24小时后可以通过热敷的方式进行缓解，能够促进疼痛消退。

4.乳腺增生症。

如果长期精神过度紧张，可能会引起体内激素代谢失衡，使体内雌激素产生过多诱发乳腺增生症，一般会出现乳腺肿块、周期性疼痛、乳头溢液等症状。患者可以放松心情，避免精神过度紧张，也可遵医嘱口服乳癖消片、枸橼酸他莫昔芬片等药物进行改善。

5.乳腺炎。

通常是不注意乳腺部位卫生，导致细菌感染引起的，大部分患者会出现乳腺部位肿胀、发红、发热等症状。建议保持良好卫生习惯，避免经常用脏手揉搓乳房，还可遵医嘱口服头孢克肟分散片、青霉素V钾片等药物进行治疗。

若是胸胀的情况一直无法好转，建议及时就医治疗，以免延误病情。在平时生活中，要养成良好的生活习惯，注意规律作息，保证充足睡眠。