吃西瓜子的好处与坏处是什么
发布时间： 2019-09-16播放次数：3800
视频摘要：
吃西瓜子的好处包括，因为西瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、砷等营养元素，有清肺化痰的作用，对咳嗽、痰多和咯血等疾病有辅助疗效。同时，西瓜子还富含油脂，有健胃通便的作用。对于没有食欲或便秘的人群，不妨食用一些西瓜子来进行改善。西瓜子还含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，可以助于预防动脉硬化，适合于高血压的病人吃。
吃西瓜子的坏处可以包括以下几个方面。西瓜子的壳较硬，多嗑容易对牙齿造成损伤，并且西瓜子是经过加工处理而制成的咸瓜子。人们如果吃的太多的话会伤肾。长时间不停地嗑瓜子会造成口干舌燥，甚至会让嘴唇磨破生疮。
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