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膻中按摩哪种比较正确

发布时间: 2023-08-03播放次数:1447
视频摘要:

膻中穴正确的按摩手法主要可以分为两种,分别是揉法和推法。

一、揉法。膻中一般是指膻中穴,平时对局部的穴位进行按摩,能够加速心脏周围的血液循环,疏通经络,对身体健康是有一定的好处。在按摩的时候是采取揉法,用中指的指端按揉,每次2分钟左右。

二、推法。在进行推法的时候,主要是对局部的穴位从上至下推,每次可以推2分钟左右。但进行揉法或者推法的时候需要根据个人的体质,选择合适的力度,不可以过度用力,避免对局部的血管或者神经造成一定的损伤。女性平时适当对局部穴位进行按摩,还可以调节全身的气血。

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