哺乳期可以喝可乐吗？
发布时间： 2019-09-16播放次数：183
视频摘要：
可乐主要是由可乐果配制而成，而可乐果含有2.6%的咖啡因和可乐宁等生物碱，具有神经兴奋作用，哺乳期的宝妈应该尽量少喝，因为会导致乳汁分泌减少，同时还会导致宝宝过于兴奋，使得孩子睡眠质量得不到保证，所以不建议喝。哺乳期的宝妈摄取的食物种类也会直接影响到乳汁的分泌与质量。
因此均衡摄取各种食物是非常重要的，它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等五大营养元素。哺乳期宝妈要特别注意钙质和铁质的吸收。
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