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吹空调完可以洗澡吗

发布时间： 2023-06-28播放次数：803

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视频摘要：

一般是可以洗澡的。

吹空调会让室内温度变低，人体的皮肤毛孔会收缩，这时候如果立刻热水洗澡会让身体感到刺激，容易引起感冒或身体不适。

但身体具有很强的调节温差的能力，能很快适应温度变化，一旦离开空调冷气环境，身体就会调整自身以适应周围环境的温度。正常人一般几分钟就调节好了，这时候去洗澡是没问题的。但是对于老年人、小孩、孕妇等体质较弱或有基础疾病的人，可能需要更多的时间调节温差，不然会因为身体的抵抗力较差，更容易引起感冒或诱发疾病。

洗澡的时候应注意水温不应该过高或过低，一般37~40摄氏度比较适合身体。洗澡的时间也不应该太长，建议控制在10-20分钟，避免长时间暴露在湿气和高温环境中。

只要身体注意避免突然的冷热刺激，让身体有足够的时间去适应温度的变化，一般就没问题。另外，冬天吹空调，一样要注意避免突然的冷热刺激。

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