孕晚期很累身体乏力怎么办
发布时间： 2022-08-23播放次数：518
视频摘要：
孕晚期很累、身体乏力的缓解方式，一般包括以下方面：
1.建议多卧床休息，避免过度劳累和长时间的行走、站立。
2.在饮食方面加强营养，多摄入高蛋白类和高维生素类的食物，比如新鲜的水果和应季的蔬菜、鸡蛋、牛奶、瘦肉、坚果类、豆制品等。
3.可以通过按摩或洗澡的方式来缓解。
因为在怀孕晚期子宫会明显增大，身体会变得比较笨重，孕妇的体重也会增加，体内的电解质会出现紊乱。出现水钠潴留使身体水肿，会对正常的睡眠造成影响，所以觉得很累、浑身乏力。在平常生活中还建议适当卧床休息。
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