经常喝乳酸菌有什么好处？
发布时间： 2019-09-16播放次数：556
视频摘要：
乳酸菌是一类能利用可发酵碳水化合物产生的大量乳酸细菌的通称，凡是能从葡萄糖或乳糖中发酵过程中产生的乳酸的细菌都称为乳酸菌。这是一群相当庞杂的细菌，其中绝大部分都是人体内必不可少的，且具有重要生理功能的菌群。它广泛地存在于人体的肠道中，经常喝乳酸菌可以调节肠道细菌生态，在体内扮演催化剂的角色，可以增加黏膜的完整以及健康和免疫力的提升，并且可以促进肠道对营养吸收和微生物的平衡。
另外，喝含乳酸菌的牛奶后，牛奶中的乳糖被乳酸菌分解后，能够提高游离氨基酸的含量，产生叶酸、烟酸、维生素等有益成分。并且乳酸菌和牛奶共同发酵后，还可以产生乳清酸等物质，可以抑制胆固醇的形成。
展开全文
相关视频
常喝的酸奶能产生酪酸吗
杏林普康官方
主任医师
杏林普康
胃肠功能紊乱可以吃乳酸菌素片吗
邓启亮
主治医师
吉安市中心人民医院
消化不良可以喝乳酸菌吗
张晏
副主任医师
北京医院
胃胀气吃乳酸菌素片有用吗
张亚同
副主任药师
北京医院
乳酸菌素片可以减肥吗
张亚同
副主任药师
北京医院
肠胃亚健康喝乳酸菌好吗
张媛媛
副主任医师
北京大学人民医院
乳酸菌素片有助于排便吗
张亚同
副主任药师
北京医院
食欲不振吃乳酸菌素片有用吗
张亚同
副主任药师
北京医院
消化不良喝乳酸菌有用吗
郭秀丽
副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院
吃食物、喝酸奶可以补充酪酸吗
杏林普康官方
主任医师
杏林普康
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据