睡觉腿抽筋是怎么回事
发布时间： 2021-03-31播放次数：476
视频摘要：
睡觉期间腿抽筋常见的原因是睡觉时腿上没盖被子出现着凉，局部血液循环不足导致，也可能是白天太过劳累，经常站立或走路，或长时间做下肢剧烈运动导致。还可能是缺钙引起，需要及时补钙，晒太阳帮助钙吸收。
如果平时有腰部不适情况或下肢的神经牵拉性疼痛，可能是腰椎间盘突出或腰椎管狭窄造成。
出现此种现象可以适当活动，睡前用温水浸泡双脚，按摩腿部组织，及时补钙，症状就会逐渐消失或者缓解。
如果症状严重，需要及时到医院就医，医生会结合具体情况，找到原因后进行针对性治疗。
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