产后抑郁症发疯,建议按如下方法帮助缓解:一是产妇的自我调节方面,首先就要从产妇的心理根源上去斩草除根,解除抑郁的心结,平复产妇的情绪,想办法让产妇将精力更多的转移到对宝宝的照顾和疼爱上,尽量放松心情,多听轻音乐。
第二,是丈夫和家人的关怀,要加强夫妻交流,增进夫妻间的感情交流,有利于产妇和丈夫自信,面对家庭巨大的变化,共同扶持,从容应对产后心理危机。家人可以帮助产妇照料婴儿,让产妇能够得到充分休息,来自亲人的关怀和鼓励永远都是产后抑郁症治疗的良药。
第三,就是专业心理干预,如果产妇在家中自我调节效果不是很好,为了确保产妇乃至新生儿的身心健康发展,最好是说服产妇接受心理咨询和治疗。对产后抑郁症治疗最有效的发言权,应该是属于拥有相关技术、相关知识、相关技能和临床实践经验的心理医生,尽早的心理干预和药物治疗。
第四,如果上面的效果都没有效,那就要去找医生进行药物治疗。
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