做什么运动可以预防心肌梗死
发布时间： 2020-08-26播放次数：80
视频摘要：
预防心肌梗死，首先要考量和考虑到患者本身的个体情况。一般规律的进行低中等强度的有氧运动对于心肌梗死的预防可能会起到一定的帮助，也就是快步行走、慢跑、打太极拳、游泳等，强度不大的有氧运动对于心脏有保护作用。
同时要注意运动时间的选择和规律的体力运动。一般情况下，可以一周3~5次的规范化的体育锻炼，每次运动进行30分钟到1个小时比较适宜。
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