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如何预防白内障

发布时间： 2019-11-07播放次数：184

西安市第四医院三级甲等眼科

视频摘要：

目前尚无研究证明有有效的方法可以预防和控制白内障的发展，但是以下的措施可能会有所帮助。首先我们一定要注意精神以及情绪的调节，不管遇到什么事情都要保持心态的平和以及开阔，这样能起到延缓和阻止病情进展的作用。其次我们要注意加强用眼卫生，而且要有充足的睡眠以保证我们能够恢复疲劳。第三点就是要注意全身有无并发症，比如说糖尿病、高血压、高血糖我们要把这些疾病控制在正常的范围之内，这样也能够预防白内障的产生。第四点就是我们一定要在外出的时候避免受到强烈的紫外线的照射，因为阳光中含有的紫外线可以损伤我们晶状体，导致晶状体的老化导致白内障的加速。最后一点就是我们要注意饮食，注意要多吃新鲜的蔬菜和水果，因为他们可以含有丰富的维生素和抗氧化的物质。另外要注意避免抽烟、喝酒、过食过量的甜食以及动物脂肪等。

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