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睡觉打呼噜怎么缓解

发布时间: 2022-09-19播放次数:251
视频摘要:

睡觉打呼噜,一般可以通过调整睡眠的方式、控制体重、药物治疗鼻炎、手术治疗、睡眠戴呼吸机等方式进行改善。

睡觉打呼噜主要是由于上气道的狭窄所造成。患有鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、腺样体肥大等,造成鼻腔通气不好,或扁桃体肥大,以及过于肥胖造成软腭、舌根肥厚,都可能会引起打呼噜。

患有鼻腔的疾病一般可以通过药物治疗或手术治疗改善鼻腔的通气。腺样体肥大一般建议进行手术切除。软腭和舌根肥厚一般建议调整睡眠姿势,减少后坠效应。严重的可能需要通过手术切除扁桃体、软腭做成形手术、舌根做等离子消融、戴呼吸机等方式进行改善。

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