高危妊娠饮食应注意什么

高危妊娠对孕产妇及胎婴儿有较高危险性，可能导致难产及或危及母婴者，称高危妊娠。她在饮食上，我们说在妊娠初期，特别是怀孕的头三个月内正是胎儿器官形成的时期，这时候孕妇要避免偏食现象，要适当增加蛋白质的摄入，同时注意粗细搭配，在这个阶段可能因为那恶心呕吐等早孕反应而影响正常的饮食，这时候孕妇食用碳水化合物和蛋白质混合的一个小餐，就是说少量多餐，不吃有刺激性食物或精制的糖块等，对于怀孕中晚期或，这个时候是孕妇重点的营养阶段这一时期的胎儿生长迅速，需要大量的营养，营养摄取的一个比如说鲜奶，每次大约在250到500克，主食每次控制在450到500克，多食富含维生素b1及微量元素的一个粗粮。少吃精制的米面，新鲜的瓜果蔬菜，应该每日摄入蔬菜400克水果200克，基本上可以满足身体对维生素a c以及钙和铁需要，蛋类应该每天的加十一两个鸡蛋一袋内含有丰富的蛋白质钙磷及各种维生素等，豆类含有大量易于消化的蛋白质和维生素b c及钙铁。黄豆芽绿豆芽含有丰富的维e，这类食品的每日摄入约80克，对肉类鱼类，可以供给大量蛋白质，每日饮食中的可给100克左右，，对于碘的摄入要多食海带紫菜海鱼虾米等海产品以保证碘的充足摄入。孕妇在这个通过一些比如说生食一些洗净的青菜把菜汤吃掉，还可以摄取更多的比如说像叶酸、维生素b1维生素C等等，总之能孕期就饮食要均衡，出现搭配多样化而又满足的糖脂肪蛋白质等多项元素的这个能量的需要，以保证的胎儿和母亲的营养的一个需要充足，这样也能够减少和预防高危妊娠的发生。