肠胃不好该怎么调理
发布时间： 2019-10-31播放次数：452
视频摘要：
肠胃不好，这个概念就很宽泛，但我理解应该是个功能性消化不良可能性大。因为不同的疾病，它本身的调节方式不同的，包括胃病和单纯的肠病，有时候调节方法正好是相反的。我只能说功能性肠病或者功能消化不良该怎么调节？
那些人经常吃吃就拉了，吃吃就胀不吃就胀。它本身都是一个胃肠道动力的问题，引起胃肠动力不好，这波病人一定要找原因。你是抽烟还是喝酒、还是平时吃饭速度特别快、还是暴饮暴食、还是辛辣食物这种一定要避免。另外一个有焦虑情绪没有，有没有抑郁。你睡眠怎么样，有没有什么心理负担。如果有这些情况，也要进行一个心理的调节，综合来调节。饮食再用一些清淡容易消化的食物，避免一些刺激胃的一些食物和水果。这样的话肠胃就能慢慢好起来。
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