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如何提高肺活量

发布时间： 2020-07-27播放次数：514

郭兮恒 主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

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视频摘要：

肺活量其实是做肺功能的时候，很重要的评价呼吸功能的指标，肺活量在呼吸过程当中，其实肺活量高低和肺活量的大小是受很多因素影响，肺活量跟身高是相匹配。肺活量跟肺的容积、跟身高是成比例变化。另外，除了这个因素以外，跟人的体能有关系，比如一个人经常进行体育活动，运动耐力就会比较强，其实运动耐力比较强，可能也是因为本身的肺活量就比较高、比较大，这是第二个因素。第三个因素就是可能跟身体的体质有关系，有的人是过胖的人肺活量就会减少，由于胸壁比较厚，呼吸遇到的阻力比较大，肺活量本身就比较小，而且肺功能的储备也会比较少。如何来提高肺活量，一方面适当要锻炼身体，另外就是经常做一些运动，经常做一些呼吸操也可以能够有利于提高肺活量，或者保持有效的肺活量。如果肺活量跟年龄、身高、体重不相匹配需要到医院做详细的检查。

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