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打球脚崴了有以下的处理方法:
第一,不要再进行打球等运动,需要制动。
第二,冰块冰敷,一般要求连续冰敷七天,每天一到两次,一次十五到二十分钟。
第三,需要固定,不一定需要打石膏固定,一般需要用弹力绷带或支具固定。允许走,但不是大量的走,允许脚踝上下运动,背伸折曲运动,但不可以进行内外翻运动。
第四,用一些活血化瘀的药,一般第三天开始用,如果前两天开始用,用活血化瘀的药会加重损伤,反而肿胀会加重。
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