生长痛吃什么好
发布时间： 2020-02-03播放次数：465
视频摘要：
生长痛本身是儿童生长期间比较常见的一个临床表现，往往没有器质性病变，也没有特别明确的原因，有可能跟活动量比较大、相对缺钙有一定的关系，所以在饮食结构上，建议要吃相对比较均衡的饮食，比如蔬菜、水果、蛋白，这些都要均衡的搭配。
另外一个在均衡饮食的前提下，适当的补充钙质的含量。
含钙量相对比较高的食品包括两大类，一类就是各种的奶制品，比如酸奶、鲜奶这些相对的含奶制品成分比较多的食品。还有一个就是豆类，各种豆类一般来讲含钙量还是比较高的，所以可以吃一些比如豆腐还有各种豆制品，这样的话就可以提高钙含量。所以总体来讲，对这种病人，对这种孩子，建议在均衡饮食的前提下增加营养，多食含钙食品，就是奶制品和豆制品。
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