睡眠时间少会影响记忆力吗
发布时间： 2020-04-30播放次数：354
视频摘要：
这个问题的答案是肯定的。任何一个人睡眠长期不足，就会发现面色是暗黄的、是灰暗的，是没有精神的，情绪也会受到影响，可能会出现焦虑、急躁、易怒，记忆力也是会受到影响的。
会表现平常记不住的事现在更记不住，平常记得很好的事情，现在也记不住，工作的效率在下降，与别人约定好的事情经常丢三落四。所以有良好的睡眠，对身体的免疫力、平衡状态，包括身体的记忆力、情绪都是有非常重要的影响的。
如果晚上在睡不着的时候可以离开床，在床前头来回溜达、洗脸、泡脚、听放松的音乐。这个时候相信有放松的心态，一定会有好的睡眠的。
展开全文
相关视频
脑炎会影响记忆力吗
李小凤
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
气血不足会影响记忆力吗
丁宇
副主任医师
中国人民解放军总医院
失眠对记忆力有影响吗
李霞
副主任医师
河北省中医院
睡眠障碍影响记忆力吗
尹又
副主任医师
上海长征医院
打呼噜影响记忆力吗
杨怀安
主任医师
中国医科大学附属盛京医院
偏头痛会影响记忆力吗
吴景文
主任医师
上海市东方医院
针灸会影响记忆力吗
袁军
主任医师
河北省中医院
针灸会影响记忆力下降吗
袁军
主任医师
河北省中医院
脑梗死会影响记忆力吗
王燕
主任医师
中日友好医院
安眠药会影响记忆力吗
杨怀安
主任医师
中国医科大学附属盛京医院
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据