总不吃早饭易得糖尿病吗
发布时间： 2020-08-19播放次数：440
视频摘要：
不吃早饭和糖尿病没有必然关系。糖尿病指的是一种血糖慢性升高为特征的疾病，而不吃早饭和血糖升高没有太大关系。
但是糖尿病重要危险因素就是热量摄入的增加，热量摄入的增加与生活方式有必然的关系。比如不吃早餐，中午饭或者晚饭吃的更多，或者是不吃早饭，夜里不好好休息，特别喜欢吃夜宵等生活的不规律，都会造成糖尿病的易感因素。
因此，要保持良好的生活方式，才能够减轻或者是避免糖尿病的发生，建议三餐应该是规律，尽量是定时、定量的来进食早餐，避免夜间进食更多。
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