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针灸减肥能不能吃饭

发布时间: 2020-07-25播放次数:141
视频摘要:

针灸减肥必须要吃饭,同时还要调整饮食结构,按照健康的金字塔食物去吃,才能健康减肥。

不吃饭的减肥是最不健康的,吃东西是一个人正常的生理需求,一旦吃得太少,饮食结构一下子没有淀粉类的食物、蛋白质,机体会马上意识到,会呈现低代谢状态。此时自身的代谢率变低了,就要花更大的力气才能够将能量耗散,达到减肥目的。

所以针灸减肥一定要吃东西,而且要正常的吃,不吃东西的时候胃肠不工作,代谢不了,就越减不下来。

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