喝什么茶可以安神
发布时间： 2021-08-20播放次数：466
视频摘要：
用于安神的茶一般是药茶，可以用酸枣仁作为茶饮，酸枣仁可以治疗虚烦不眠。也可以用麦冬、五味子、沙参等泡茶，能起到清心、安神的作用。
还可以用枸杞子、桂圆等泡茶饮，能起到养心血、凝心、安神的作用，或是用大枣、百合泡茶饮，可以治疗更年期引起的失眠。
建议茶饮中不要加入绿茶、红茶、花茶等进行安神，单独用中药进行泡茶即可，因为红茶、绿茶、花茶等茶叶本身含茶多酚，有提神、醒脑的效果，可能会引起失眠。
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