怎样预防冠心病的发生
发布时间： 2020-01-06播放次数：487
视频摘要：
冠心病是心血管内科一种常见病、多发病，随着中国老龄化趋势的逐渐加重，冠心病的发病率也逐年上升。如何预防冠心病的发生，需要在生活中尽量控制饮食，控制冠心病的一些危险因素，饮食以低盐、低脂、低糖为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，富含膳食纤维的粗粮等，还要控制血糖、血压、血脂平稳，积极的控制体重，要适量锻炼。需要根据自身的情况选择适合的锻炼，年轻的患者可以选择游泳、跑步、打篮球等相对剧烈的运动，而年纪较大的患者可以选择打太极拳、慢跑、慢走等。还需要戒烟戒酒，保持心情舒畅等。
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