哺乳期掉头发怎么办
发布时间： 2020-12-10播放次数：535
视频摘要：
哺乳期掉头发说明体内营养丢失过多，应该对膳食方面进行调整，增加营养的摄入。产后的营养摄入与妊娠晚期的营养摄入基本相同，可以增加一两左右的主食。
由于哺乳期夜间还要产奶，因此还要重视对钙、铁、碘等元素的补充。有些产妇不注重钙和铁的补充，导致掉头发、指甲发软等情况发生。
这就是哺乳期营养搭配不合适、不均匀的后果。如果出现了这种情况，需要及时对缺乏的营养素进行补充。因此，哺乳期保持科学、合理的膳食才能使乳汁的成分充足，从而保证婴儿健康的生长发育。
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