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酸奶有助于肠道的功能的消化、吸收,有助于缓解腹胀。酸奶含有很多双歧杆菌,是益生菌。益生菌容易促进肠道的菌群调节,帮助食物消化、分解、吸收。
如果腹胀原因是消化功能不好引起的,吃的东西不好消化,产气很多,或合并便秘,大便排出不畅,或肠道的菌群失调,消化功能不好,会产生腹胀。
喝酸奶可以使组织吸收增多,肠道积聚的残渣减少。大便通畅,可能有助于大便的排出,有助于缓解腹胀。
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