保护嗓子喝什么
发布时间： 2021-07-15播放次数：433
视频摘要：
保护嗓子可以多喝白开水。但是，光喝白开水有时并不能达到良好治疗效果，可以喝含有维生素和微量元素的蜂蜜水，中成药、口服药，以及中药茶饮等。
出现声音嘶哑和炎症时，尽量不要大声撕喊，注意健康用嗓，稍微要戒掉辛辣刺激的食物，少接触烟、酒，防止刺激嗓子。平时也不要喝太多咖啡、饮料或者浓茶，以白开水为主，可以喝金银花、胖大海、罗汉果陈皮、桔梗等中药代茶饮。
另外，在嗓子出现炎症或者声嘶时，一定要注意用嗓卫生，严格禁声。若有器质性病变，则要到专业医院进行判断以及治疗。
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