脸色暗黄吃什么好
发布时间： 2020-07-11播放次数：350
视频摘要：
皮肤出现暗黄，主要原因有营养不良，另外服用药物引起的肝肾损害也会导致皮肤发黄。应该根据病因进行调整，首先要停止使用含有化学成分和重金属的化妆品和护肤品，尽量不要熬夜，合理搭配饮食。
补充含维生素C丰富的新鲜蔬菜和水果，像猕猴桃、沙棘、鲜枣、柑橘、柿子椒、西兰花、西红柿、绿叶菜等。因为维C能够促进胶原的形成，有美白的作用。足量的维生素C是体内代谢所必需的还原剂，能够减轻肝脏负担，加速体能的代谢，促进毒素的排出，从而具有改善面色暗黄的效果。同时想改善皮肤的颜色，还应注意补充足量的水分。
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