躺着后背疼怎么办
发布时间： 2021-10-16播放次数：419
视频摘要：
患者躺着后背疼，一般需要根据实际病因以及个人的病情进行针对性处理。如果是因为进行过多的剧烈运动或长时间低头伏案工作，致使胸背部肌肉出现劳损或筋膜炎等引起，患者要多注意休息。
平时可以做腰背肌功能训练，同时要养成良好的坐姿，避免长时间低头和过度运动。如果是由于躺的时间过长，后背长时间受到压迫，引起气血不畅而造成的疼痛，可以进行热敷、按摩或针刺。
如果是强直性脊柱炎造成，可以进行散步或打太极等锻炼，平时要睡硬板床，注意站姿、坐姿。疼痛时，可以服用非甾体类抗炎药物治疗或进行手术治疗。
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