走路经常不自然怎么办
发布时间： 2020-07-14播放次数：1306
视频摘要：
走路经常不自然有可能是不自信的表现，比如觉得自己走路姿势不美观，甚至敏感多疑，感觉周围的人会看自己、笑话自己等。如果是这种情况，就需要提高自信心和自尊心。
自信心和自尊心的提高不是一蹴而就的，需要一个过程。可以先从行为上改变自己的一些习惯，慢慢的才会有认知上的调整和改变。比如可以请一些比较优雅、自信的亲朋好友或者专业人士，来帮助自己调整站姿、坐姿、走路的姿势等。
同时可以多回想一些自己曾经辉煌的时刻，比如上台领奖、被领导表扬等，体会那种喜悦和自信。另外，也可以请专业的心理咨询师来帮助自己。
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