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内观治疗爱的重新体认

发布时间： 2019-06-18播放次数：473

王洪生 国家二级心理咨询师

上海市民政第二精神卫生服务中心二级甲等精神心理科

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视频摘要：

内观治疗爱的重新体认，内观法的基本课题就是了解别人对自己照顾了多少，而自己对别人回报了多少。也是检讨具体的事实看自己到底是施舍的多还是接受的多。要去体会在过去的人生过程当中有多少人给了自己关爱，但是自己却不知道的这些关爱可能是物质性的，可能是劳力性的也有可能是精神层面的，那么感受最强烈的莫过于就是洞察到别人为我有牺牲精神，而我却有背叛性行为，换而言之自我牺牲的宽恕才是人类最高的爱，那么从正面的去内观别人的爱来回忆自己所遗忘的爱，那么有很多的内观患者他开始的时候可能会认为自己没有被爱，甚至有可能是有被害意识的，一旦想起自己被爱的事实心里也就会产生巨大的冲击。内观加深一个人到了这种境界也就会自然的放弃对于周边人的偏见融为一体，也就是被称为人我一体感。

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