吃什么水果补铁
发布时间： 2021-03-01播放次数：408
视频摘要：
如果补铁，通常可以吃樱桃、红枣等含铁量比较多的水果。
通常缺铁性贫血的患者，不建议食用植物来源的铁，比如水果、蔬菜等，一般效率比较低，还是建议应用动物来源的铁来作为食疗，来作为应用补铁的辅助治疗。
通常植物来源的铁比动物来源的铁，比较不容易被吸收利用。如果是缺铁性贫血的患者，还是建议食用动物来源的铁，比如瘦肉、动物的肝脏、动物的血等，比较容易被吸收和利用。
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