习惯性流产跟久坐有一定的关系。现在很多女性由于工作的需要,长期久坐,这样常会出现剧烈的痛经。这是因为久坐加上平时缺乏正常的运动,导致气血循环的障碍,出现气滞血瘀,这样也容易导致淋巴或者血流不畅,使输卵管的功能异常,从而影响怀孕,也可以使卵泡质量不佳,造成流产。同样久坐的男性也可使精液的质量下降,影响到受精卵的质量,增加流产的风险。 在此建议上班族每天至少应当活动30分钟,快走是最好的锻炼方法,而要达到运动量,可以因地制宜,比如说平时开车的人,可以改为骑车上班,或者如果特别远,可以坐公交,快到单位的时候再下来走上两三站地,如果家近的可以采用步行上班的方法来加强运动。
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