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怎么缓解脊柱侧弯

发布时间： 2020-06-03播放次数：359

张啟维 副主任医师

北京医院三级甲等骨科

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视频摘要：

首先脊柱侧弯是一种发育的异常，如果说度数比较轻，是在10°以内，这种情况没有什么特殊的症状，可以通过积极有效的训练，康复肌肉、脊柱躯干核心肌群肌力的训练就能够有效的改善。

当然如果说10°以上到20°之内，这种情况就需要医生来进行明确的诊断，查查度数10°~20°产生这种侧弯的一个原因。当然如果出现肌肉韧带的酸痛，有可能是本身由于脊柱侧弯以后，带来肌肉的不平衡，导致肌肉的疲劳，这种情况轻微的时候，往往都是通过康复师做一些康复训练，如果要是没有时间，可以局部做一些热敷，做一些理疗，通过卧床休息，然后通过局部的按摩，也能够改善一部分的症状。

但总体来说，如果是一个很明确的，比如侧弯超过25°以上，这种情况往往需要佩戴支具，通过专业的人士来进行指导，避免侧弯的加重。因为侧弯的加重就会带来肌肉韧带的不平衡，进而出现肌肉酸痛。

所以肌肉酸痛只是脊柱侧弯的一种表现形式，一种临床症状之一，应该进行积极的面对和认真的治疗，而不要说有症状了，想起来找医生治，而没有症状的时候，更要考虑到怎么预防，而不能说没有症状自己就放松了。

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