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后背筋拉伤怎么办

发布时间： 2020-04-13播放次数：154

视频摘要：

后背筋拉伤最常见的有些人在家里搬个东西、搬个重物，突然间姿势不对了，突然就拉伤了，卡那不动了。另外一部分人就是运动以后，比如打篮球，因为是对抗性运动，突然间也是出现碰撞，出现拉伤的情况。

这种情况其实总的原则，第一条，就是要休息，因为本身拉伤之后，这个人往往会产生疼痛情况，所以比如搬东西拉伤之后，不能还干重活，所以让他休息，休息一般能够卧床是最好的。

第二个，如果本身是运动引起的，可能会采取冷敷的情况，急性期冷敷。如果是搬桌子拉伤引起的，可以采取按摩、热敷。

第三个，如果拉伤之后，本身会伴随疼痛很厉害的时候，可以吃口服药，止疼，还有活血化瘀。

第四个，可以贴外用的膏药，如果还不好，可能还去医院做一些检查。因为有些人本身腰不好，比如椎间盘突出了，存在这种基本的不好的状态，所以很容易出现腰的拉伤情况。

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