焦虑能吃巧克力吗
发布时间： 2020-08-29播放次数：91
视频摘要：
焦虑吃巧克力，可以当一种安慰剂，这个找不到太多的科学依据。但是有些人，比如一些小女孩，吃巧克力会非常开心，所以焦虑了也就吃巧克力。
但是，并不是巧克力可以拿来治疗焦虑，要真是用食疗治疗焦虑，小米粥是最好的一种方法。大枣、柏子仁，都是一些比较好的方法。并不是巧克力可以治疗焦虑，原则上治疗焦虑还是要到医院去。
运动就是一种治疗焦虑的方式，如果再严重可以做认知行为治疗方法来治疗，也可以做一些比如脑波刺激等等，太严重可以用药物治疗，都是能够治愈的。
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