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轻度贫血怎么调理

发布时间： 2020-05-14播放次数：754

叶进 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院三级甲等血液内科

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视频摘要：

首先，要明白轻度贫血也就是血红蛋白在90克以上，虽然低于正常值下限，但是低的程度比较轻，要明确是什么原因引起的贫血，是哪种贫血。

临床最常见的是缺铁性贫血，对于这种贫血要明确原因，是因为摄入量不足、消化量过多，还是吸收障碍，还是慢性流失。虽然血红蛋白是个轻度的贫血，还要查一查铁蛋白是多少，比如病人血红蛋白是100克左右，是个轻度贫血，但是进行铁代谢指标检查发现铁蛋白只有5，正常人一般都在12以上，20~30平均水平，这就发现铁储备已经基本上耗竭了。

所以除了食补以外，还建议通过药物治疗，就是补充铁剂。一般临床最常见的是乳酸亚铁，补充一般情况下要4~6个月，让铁蛋白大于50以上才能停药。同时进行食物的补充，多吃含铁丰富的食物，比如瘦肉、动物的肝脏等等。

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