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一直打瞌睡一般是精力下降的表现,可能会造成精力下降的原因如下:
1.睡眠质量差。如果睡眠质量不高,早醒、起夜频繁等,会造成休息不足,疲劳感得不到恢复。
2.睡觉时打呼噜。打呼噜容易导致气道阻塞,造成身体缺氧,第二天睡醒后会由于大脑缺氧引起打瞌睡。
3.经常不吃早饭,身体处于饥饿的状态,可能会引起低血糖,大脑的营养不足进而引起打瞌睡。
4.服用安眠药过多、过晚,睡醒后药物的作用没有完全消失,因此会一直打瞌睡。
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