为什么一直打瞌睡
发布时间： 2021-07-17播放次数：388
视频摘要：
一直打瞌睡一般是精力下降的表现，可能会造成精力下降的原因如下：
1.睡眠质量差。如果睡眠质量不高，早醒、起夜频繁等，会造成休息不足，疲劳感得不到恢复。
2.睡觉时打呼噜。打呼噜容易导致气道阻塞，造成身体缺氧，第二天睡醒后会由于大脑缺氧引起打瞌睡。
3.经常不吃早饭，身体处于饥饿的状态，可能会引起低血糖，大脑的营养不足进而引起打瞌睡。
4.服用安眠药过多、过晚，睡醒后药物的作用没有完全消失，因此会一直打瞌睡。
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