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肠胃功能紊乱怎样饮食调理

发布时间： 2020-06-16播放次数：302

视频摘要：

胃肠功能紊乱在不同年纪的人身上，原因也不同。比如年轻人，胃肠功能紊乱往往是因为暴饮暴食或者是吃过多刺激性的食物导致的，这时候就要避免刺激的（食物），或者是改变生活规律，就是定时的进餐，进食易消化的食物，消化不良会有一定的改善。

老年人更多的原因是消化能力减退，由于身体的退行性改变，比如牙齿脱落引起咀嚼功能的下降，还有胃肠功能的蠕动功能的减退，再加上胰腺或者一些其他的腺体萎缩，导致消化酶分泌不足。这时候可能需要吃的食物更多是容易消化的，容易吸收的食物，同时可能要补充一些消化酶，才能起到起一定的治疗作用。

所以，在不同的人身上，饮食的调整是有所差异的。但是无论哪种情况，少吃刺激性的生冷、硬的食物，多吃一些易消化的食物，对胃肠道刺激比较小的食物，规律的进食习惯，是最有利的治疗方法。

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