孕妇宫缩阵痛怎么缓解
发布时间： 2020-12-26播放次数：456
视频摘要：
孕妇宫缩阵痛的缓解方法包括：
1.建议准爸爸全程陪伴孕妈妈，要一直正面的给予肯定以及鼓励。会帮助妈妈们侧卧、站立，在宫缩时如何行走，如何尽快缓解疼痛，学会摆胯等。
2.正确使用分娩阵痛的呼吸方法，叫拉玛泽呼吸法。关键时刻使用呼吸法，能够有效缓解疼痛，也可以转移注意力，帮助正确呼吸。
3.导乐。在专业人员的指导下进行导热，包括导乐的按摩棒、瑜伽球，温水泡脚、按摩背部以及臀部，能够帮助孕妇进行分娩期的放松。
4.分娩镇痛。当宫口开到2cm以上，没有麻醉禁忌时，可以安排分娩镇痛，能够有效缓解疼痛，一直到分娩结束。
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