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预防口腔溃疡主要有饮食和免疫力两方面。
饮食方面,注意尽量避免进食粗糙、过烫、过硬的食物,避免对黏膜造成创伤。注意营养均衡,保持清淡,少吃辛辣、刺激性、烧烤类或腌制的食物,保持有规律的进餐习惯。
身体免疫力方面,需要保证充足睡眠,避免焦虑、抑郁等不良情绪。
如果是由牙齿引起的创伤性溃疡,要找专业的医生进行相应的检查,去除口腔内的局部刺激因素,避免口腔黏膜的创伤,把口腔溃疡引起的因素降到最低。
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