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皮肤黑的改善方法一般包括以下方面:
1.如果仅是皮肤暗沉,饮食方面可以多吃补气养血的食物。将黄芪、沙参、枸杞、百合、银耳煮汤或煮水来喝,有很好的补养作用。还可以食用阿胶,有助于补气和补血。同时,还可以将黄芪、当归按照比例做成补血汤,有较好的补气、补血作用。
2.如果存在甲减等其他问题,需要注意原发病,可以通过补充甲状腺素来改善气血。
3.如果是先天比较黑,改善相对会较困难。
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