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失眠血压会升高吗

发布时间： 2021-01-30播放次数：318

杜志刚 主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院三级甲等神经内科

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视频摘要：

失眠的确会造成血压的升高。因为失眠以后，会使神经兴奋性增加。交感神经兴奋会释放大量的不良的激素，比如肾上腺素、去甲肾上腺素、儿茶酚胺、多巴胺等，这些物质都是一些缩血管物质，使血管收缩，心率加快，从而造成血压升高。所以对于高血压患者保证足够的睡眠是非常关键的。

如果患者一夜睡眠不佳，第二天的血压就会控制不佳，而出现血压增高的现象，严重时会触发脑出血或者心肌梗死，而引发生命的悲剧，所以建议高血压患者保证足够的睡眠，如果睡眠控制不佳时，可以采取一些方式比如让患者服用促进睡眠的药物，像苯二氮卓类药物或非苯二氮卓类药物等等，来保证睡眠。使患者的睡眠时间保持在7~8个小时，都能得到良好的血压控制。

引起血压高的原因很多，除了睡眠以外还有患者其他的不良生活方式。所以患者一定要改善不良生活方式，比如不要喝咖啡、浓茶。不要喝酒精类的饮料，不要抽烟，同时要减轻压力，保持乐观，低盐低脂饮食。这样都有利于患者睡眠的恢复，也有利于患者血压的恢复，配合规律用药也是很关键。

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