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气血不足是什么原因造成的？

发布时间： 2019-09-12播放次数：660

视频摘要：

气血不足有分为内因和外因。外因有以下几种的原因。

第一种因为饮食营养的不良或者是偏食，没有摄入足够的营养，或者是某一方面的营养的缺失，会造成我们的气血不足。

另外和我们的情志相关。

如果情志不舒，经常的紧张和焦虑也会影响到我们的营养的吸收和消化，从而出现气血不足的症状。

第三还可能因为平常的工作压力过大，过于的疲劳、熬夜也会影响我们的气血，从而出现气血不足的症状。内因方面因为我们的脾胃功能的虚弱或者是失调，出现运化失常，会影响到水谷精微的运化，而出现气血生成不足、气血不足等等症状。

所以出现了气血不足时，我们应该进行调理和治疗。中药可以运用四君子汤、四物汤或者是八珍汤进行调理。在生活方面我们要规律饮食，要摄取多方面的营养，不能偏食。

同时在生活中要放松身心不能熬夜，这样才能有助于气血的生化。

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