孕妇容易饿怎么办
发布时间： 2021-07-13播放次数：319
视频摘要：
孕妇容易饿要根据具体情况处理。如果只是怀孕前食量过大，体重超标，一般不需要增加食量，而是要改变饮食，进食纤维素含量较高的食物延缓胃肠道蠕动和排空，缓解饥饿感觉。还可以少食分餐，这样饥饿的感觉也会比较少。
要针对不同的孕期，孕期体重的管理还有每日热量摄取情况，决定饿了以后是增加饮食，还是改变食物来改变饥饿状态。
有的孕妇为了孕期体重增长不是很快，或因为血糖有问题，就减少食物供应，出现比较明显的饥饿感觉。如果热量摄取不足以供应自己和孩子的生长需求，对孩子影响会很大。
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