低头后脑袋发胀是怎么回事
发布时间： 2020-06-08播放次数：390
视频摘要：
这个其实就跟工作和生活习惯是有相关性的。长期的低头或者伏案，在颈后部的肌肉包括韧带，长期的处于高张力的状态。在这种情况下，这些肌肉的附着点是附着于枕后，也就是后脑勺这个位置，包括颈部的一些韧带也是附着在这些位置。所以当长期低头的过程中，就会造成韧带和肌肉处于长时间的受牵拉的状态。在这种情况下，就会（导致）局部的肌肉和韧带出现酸胀现象。出现这种症状的话，就意识到肌肉或者韧带已经劳损，已经不堪重负了。
所以这是一个信号，应该及时停下手中的工作进行一些功能锻炼，同时在症状缓解或者没有症状的情况下，多进行一些上肢的运动。比如羽毛球、游泳、乒乓球等等这一系列的活动，以免颈椎发生严重的退化，造颈椎病。
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