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一个星期最多能瘦几斤

发布时间: 2021-08-21播放次数:321
视频摘要:

一个星期最多能瘦几斤,没有确切的规定值,一般取决于减肥者的基础体重。通过饮食和运动的方式,大概使体重下降基础的5~10%,则是健康合理的现象。

建议超重和肥胖的患者,通过生活方式的干预,管理和控制体重,使体重保持在健康的状况,从而减少心脑血管疾病的发生。

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