膝盖弯曲时疼痛怎么办
发布时间： 2021-11-11播放次数：173
视频摘要：
膝盖弯曲时出现疼痛，建议不做或尽量减少做引起疼痛或加重疼痛的动作以及姿势，即尽量不弯曲或不进行深弯曲。
膝盖弯曲时疼痛，可能是髌骨在弯曲时承受的力量较大，会顶着膝盖骨导致。弯曲的度数越大，力臂越长，膝盖骨承受的压力就越大。所以需要尽量减少弯曲或不弯曲，尤其是在急性发作时。
同时膝盖弯曲时疼痛还可能是半月板在深弯曲时承受压力大导致。在年轻人，半月板是正常时，可能还没有太大关系。但是上了年纪或老年之后，半月板往往会有退变性的炎症或内部已经有撕裂，在弯曲时需要承受很大或更大的压力。所以此时要尽量减少弯曲，减轻半月板的压力，以缓解疼痛。
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