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发生膝关节扭伤,
第一步要做的就是限制膝关节的活动,避免进一步损伤加重。这时可以停止运动,进行转运。
第二步,对于关节肿胀可以采用局部冷敷的方法,比方冰袋可以用毛巾包起来进行冷敷,目的是减少损伤关节局部的出血和渗出,减轻肿胀从而缓解疼痛。
第三步,要适当的固定。可以选择硬纸板或者固定到对侧的下肢,固定完以后,要尽快送到医院,让专科医生检查,明确损伤原因。要进一步拍片子,做核磁以确定损伤程度,而确定下一步的治疗。
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